| Женщина и гиря: что может быть общего? |
| 22.02.16 08:07 |
| Уникальность упражнений с гирей в том, что тренируются все основные мышцы разом. Не пугайтесь, гиря не сделает из вас Арнольда Шварценеггера. А вот «вылепить» подтянутое и привлекательное тело гиря может. Необязательно начинать с пудовой гири, 5 кг будет вполне достаточно. |